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家教杨畅的文章专栏
记忆
发表于:2019-09-19阅读:5次
1. 提升记忆能力的诀窍。



记忆能力在整个学习中的作用非常重要。




不仅仅在语文、英语?#20219;?#31185;学习中记忆力很重要。




理科的重要概念、过去做过的题型、解题方法都需要记忆。




就好?#20219;?#26519;高?#37073;?#21482;有懂基本的武功招式,才能使出变幻莫测的剑招,是一个道理。




说到记忆力,目前人类对记忆的研究还是没有研究十分清楚,但是对于遗忘的规律却研究的比较透侧。




记忆从本质上来说,就是对抗遗忘的过程。记忆的开始,是遗忘最快的时候,越往后面遗忘的速度越慢。




因此,提升记忆力,最重要的办法就是,在要遗忘的时候,马上复习一遍,?#30001;?#21360;象。




指望一遍就记住是不?#36136;?#30340;,重复!重复!再重复才是提升记忆效果的终极奥义。




这个记忆原理,从侧面说明,老师一个单元一个单元报听写是没有效果的。




因为你?#35789;?#36825;?#25945;?#25226;单词记住了,如果不复习,过一段时间还是会忘记。




这是有关于记忆的第一个核心原则。




心理学里面还有一个原理:叫前摄抑制和后摄抑制。




意思就是你在记忆的过程中,之前做得一些事情或者之后做得一些事情,会对记忆的本身产生干扰。




所以,记忆的最好的时间,就是睡觉前和醒来后。




关于记忆的最后一个原则,就是主动思考,比被动接受效果好。

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